Lískové ořechy
Stejně jako mandle, i lískové oříšky obsahují v hojné míře vitamín E a hořčík. Dále obsahují vitamíny B1 a B6, B3, kyselinu listovou a pantothenovou, vitamín K, mangan, železo, zinek, draslík. To zvláštní a příjemné aroma, které nám lískové ořechy dávají,…