Někdy se člověku stane, že vůbec nemůže usnout. Řeknu vám, že je to opravdu velice nepříjemné, protože když víte, že musíte druhý den vstávat opravdu brzy do práce, například třeba před pátou hodinou, tak je potom velice nepříjemné, když nemůžete spát. A mně se tohle stává velice často, i když jdu třeba před devátou hodinou do postele, abych se vyspala, pustím si film. Stejně i tak nemůžu usnout. Já vím, že je mnoho lidí, kteří třeba si chtějí pouštět nějakou hudbu anebo filmy před spánkem. Ono se to nesmí. Ono vlastně ani se nesmí koukat do mobilního telefonu. Například dvě hodiny před spánkem.
Ale kdo tohle dodržuje? Myslím si, že někomu nespavost je opravdu velice nepříjemná situace a mnoho lidí to nemá rádo, ale také mnoho lidí jí trpí. Jak na nespavost Megakratom? Je to velice individuální, někomu třeba pomůže nějaký heřmánkový čaj anebo také meduňkový čaj, ale někdo zase musí brát také nějaké prášky nebo vitamíny. Například můj bratr, když zkoušel také heřmánkový čaj anebo meduňkový čaj, tak mu to i tak vůbec nepomohlo. On sám řekl, že už je z toho nešťastný a že mu to vadí, že kolikrát jde spát opravdu brzy ráno, ale stejně i tak, že ráno vstává, takže do práce chodí opravdu hodně nevyspalý.
I mě to hodně trápí. A tak jsem také zkoušela na internetu hledat, jak na nespavost, jak na ni a jak se tohle dá vyřešit? Samozřejmě, že mi vyjely různé vitamíny anebo potravinové doplňky, co člověk musí. Třeba si před spánkem vzít, co člověk musí, všechno si vzít, než jdete do postele. Byly tam různé vitamíny a léky, ale také různé cviky, třeba že člověk má relaxovat nebo meditovat a že samozřejmě nesmí vůbec sáhnout po mobilním telefonu nějakou dobu před spánkem nebo před ulehnutím. Řeknu vám, že ale tohle dodržet je velice náročné. Člověk si musí udělat nějaký návyk, pro někoho je to jednoduché, ale pro někoho složité. Například pro mého bratra je to velmi složité.
